Παρασκευή 26 Ιουλίου 2013

26/7/2013 ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ


ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ 
ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΕΟΡΤΑΖΟΝΤΕΣ
Η ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ

Ακολουθεί σύντομη βιογραφία της Αγίας Παρασκευής

Η ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Αγία Παρασκευή ή Παρασκευή Αθληφόρος ή Παρασκευή Μεγαλομάρτυς είναι Αγία της  Ορθοδόξου και Καθολικής εκκλησίας και θεωρείται προστάτιδα των ματιών. Έζησε στη Ρώμη κατά το 2ο αιώνα και υπέστη μαρτυρικό θάνατο επί ημερών Αυτοκράτορος Μάρκου Αυρηλίου.
H Αγία παρασκευή γεννήθηκε σε ένα προάστιο της Ρώμης επί Αυτοκρατορίας Αδριανού. Γονείς της ήταν ο Αγαθόνικος και η Πολιτεία, που ήσαν θεοσεβούμενοι Χριστιανοί και οικονομικά εύποροι. Η Αγία Παρασκευή γεννήθηκε ημέρα Παρασκευή και έτσι αποφάσισαν οι γονείς της, να της δώσουν το όνομα της ημέρας που γεννήθηκε. Η ανατροφή της από μικρή ηλικία έγινε με βάση Χριστιανικά πρότυπα. Έτσι από μικρή ηλικία έδειξε ιδιαίτερη κλίση προς το λόγο του Ευαγγελίου και ξεχώριζε για τον ενάρετο βίο της.
Σε ηλικία 20 ετών, η Αγία Παρασκευή έχασε τον πατέρα της. Αυτό στάθηκε σημαντικός παράγοντας στην εξέλιξη της πορείας της, διότι πλέον ήταν μόνη με αρκετά χρήματα ώστε να πραγματοποιήσει φιλανθρωπικό και ιεραποστολικό έργο. Έτσι εκποιεί όλη της την περιουσία σε φτωχούς και αφιερώνει το χρόνο της στην ανακούφιση των ασθενών. Δίνεται ολοκληρωτικά στην ιεραποστολή, διδάσκει σε σπίτια γυναίκες, μικρά παιδιά, διακονεί αδυνάτους, σπεύδει για τις ανάγκες της εκκλησίας της Ρώμης. Μάλιστα με τον καιρό επέκτεινε τη δράση και σε γειτονικά χωριά και εκκλησίες. Πλησίαζε ιδίως νέες γυναίκες, προκαλούσε συζητήσεις, ομιλούσε για τον Ιησού Χριστό, το παράδειγμά Του. Γρήγορα όμως έφτασαν στα αυτιά του Αυτοκράτορα Αντωνίνου οι δραστηριότητες της Παρασκευής, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί ενώπιόν του. Η σεμνή και όμορφη εμφάνιση της στον Αυτοκράτορα, λέγεται πως τον εντυπωσίασε. Αλλά και η σύνεσή της, το θάρρος της και η διαύγεια πνεύματος έγιναν αντιληπτά από τον Αντωνίνο, ο οποίος δεν ήθελε να εφαρμόσει τα μέτρα του Ρωμαϊκού νόμου σε βάρος της, όπως ορίζονταν για τους Χριστιανούς. Δοκίμασε πολλές μεθόδους ιδιαίτερα κολακευτικές για γυναίκα, αλλά τελικά έμεινε αμετακίνητη στη θέση της.
Η Παρασκευή συνελήφθη και οδηγήθηκε σε τιμωρία βασανισμού μέχρι να ομολογήσει την αποστροφή της από το Χριστιανισμό. Αρχικά της έθεσαν μια πυρακτωμένη περικεφαλαία στην κεφαλή της. Εν συνεχεία και αφού δε λύγισε, ρίχτηκε στην απομόνωση. Μια τέτοια οπισθοχώρηση θα σήμαινε μεγάλη νίκη του Αυτοκράτορος και πλήγμα ιδιαίτερα στο γυναικείο χριστιανικό πληθυσμό που θα έβλεπε τη θερμότερη εκπρόσωπό του να αλλαξοπιστεί. Αυτή όμως αντί να λυγίσει, θεώρησε εξαιρετικό χρόνο την απομόνωση για προσευχή. Μάλιστα λέγεται πως το βράδυ άγγελος Κυρίου ενεφανίσθη ενώπιόν της και την ελευθέρωσε από τα δεσμά της. Η Παρασκευή ενώπιον του Αυτοκράτορα πλέον πάλι, έμεινε σταθερή, ο Αντωνίνος κατάλαβε πλέον το μάταιο της προσπάθειάς του και διέταξε σε βασανισμό μέχρι θανάτου. Έτσι την οδήγησαν ενώπιον καυτού λαδιού. Όμως εδώ αναφέρεται από τον βιογράφο της μέγα σημείο. Πως ενώ εισήχθη στο θερμό λάδι, παρέμενε ανέπαφη. Όταν το άκουσε ο Αντωνίνος δεν πίστεψε σε κάτι τέτοιο και θέλησε ο ίδιος να διαπιστώσει το αληθές, όμως πλησιάζοντας το λέβητα τα μάτια του βλάφτηκαν από τον καυτό ατμό με αποτέλεσμα να τυφλωθεί. Η Παρασκευή όμως με θαυματουργικό τρόπο θεράπευσε τα μάτια του. Έτσι μέχρι και σήμερα θεωρείται προστάτιδα των ματιών. Μετά το γεγονός ο Αντωνίνος άφησε ελεύθερη την Παρασκευή. Έτσι η Παρασκευή επέστρεψε στο έργο της κάτι που έδωσε πολύ δύναμη στη χριστιανική κοινότητα, ιδίως δε στις γυναίκες που στο πρόσωπό της έβλεπαν ένα σημαντικό στήριγμα.
Όμως σύντομα τον Αντωνίνο διαδέχθηκε ο Μάρκος Αυρήλιος. Μέσα στους πρώτους χριστιανούς που συνέλαβε ήταν και η Παρασκευή. Ο ίδιος έδωσε εντολή σε δύο επάρχους να τη βασανίσουν. Ο ένας ονομαζόταν Ασκληπιός. Αυτός την έριξε σε χώρο που φυλάσσονταν φίδια. Αυτά όμως πέθαναν όταν την πλησίασαν. Ο Ασκληπιός ταράχθηκε, πιθανώς να γνώριζε και αυτά που οι χριστιανοί μεταξύ τους συζητούσαν ή ακόμα να γνώριζε τα λεγόμενα για την ίδια τη Παρασκευή. Μετά τα γενόμενα ανέλαβε δράση ο έτερος έπαρχος ονόματι Ταράσιος. Αυτός όμως της απέκοψε την κεφαλή και έτσι βρήκε τέλος η ζωή της Αγίας και μεγαλομάρτυρος Παρασκευής. Χριστιανοί περιμάζεψαν το λείψανό της και εν καιρώ το τοποθέτησαν στη βάση του θυσιαστηρίου. Η μνήμη της τιμάται από την Ορθόδοξη Εκκλησία στις 26 Ιουλίου. Τεμάχια των αγίων λειψάνων της θησαυρίζονται σε διάφορους τόπους. Μεγάλο τμήμα της τιμίας κάρας της φυλάσσεται στην Ι. Μονή Ασωμάτων Πετράκη των Αθηνών. Μεγάλο επίσης τεμάχιο της τιμίας κάρας της, καθώς και ένα μικρότερο σε άλλη λειψανοθήκη, προσκυνείται στον ναό της Αγίας στο χωριό Μελίκη Ημαθίας.
Στον ναό των Τριών Ιεραρχών στην πόλη Ιάσιο της Ρουμανίας φυλάσσεται το σκήνωμα της Οσίας Παρασκευής της Επιβατινής (της Νέας) (14 Οκτωβρίου), αδελφής του Αγίου Ευθυμίου επισκόπου Μαδύτου της Θράκης (5 Μαΐου).
Απολυτίκιο:
«Την σπουδήν σου τη κλήσει κατάλληλον, εργασαμένη φερώνυμε,
την ομώνυμόν σου πίστιν, είς κατοίκιαν κεκλήρωσαι, Παρασκευή Αθληφόρε
όθεν προχέεις ιάματα, και πρεσβεύεις υπέρ των ψυχών ημών»

Τετάρτη 26 Ιουνίου 2013

ΕΠΙΤΙΜΟΣ ΔΙΔΑΚΤΟΡΑΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ Ο ΔΑΦΝΙΩΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ ΑΘ. ΡΗΓΑΣ

     Ο συγχωριανός μας Βασίλης Ρήγας, γιατρός, καθηγητής και ερευνητής στις ΗΠΑ, σήμερα Τετάρτη 26/7/13, αναγορεύεται σε Επίτιμος Διδάκτορας της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Πατρών.
Βασίλη, όλοι οι Δαφνιώτες είμαστε περήφανοι για εσένα.
Παρακάτω αναδημοσιεύουμε την είδηση από το: www.aixmi-news.gr

Την Τετάρτη 26 Ιουνίου 2013 και ώρα 12.00 στην Αίθουσα Τελετών του Πανεπιστημίου Πατρών (Κτήριο Διοίκησης) θα πραγματοποιηθεί Τελετή Αναγόρευσης του Βασίλειου Αθ. Ρήγα, Καθηγητή Παθολογίας σε Επίτιμο Διδάκτορα της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Πατρών.
Ο Βασίλειος Ρήγας κατάγεται από τη Δάφνη Ναυπακτίας και είναι καθηγητής Παθολογίας και William and Jane Knapp Chair της Φαρμακολογίας στο πανεπιστήμιο Stony Brook των ΗΠΑ. Είναι επίσης Αντιπρόεδρος της Ιατρικής Σχολής, Dean for Clinical Affairs και διευθύνει το Τμήμα Προλήψεως Καρκίνου. Ο κ. Ρήγας είναι πτυχιούχος και διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, αριστεύσας. Ειδικεύθηκε στην παθολογία στο πανεπιστήμιο Brown, στην γαστρεντερολγία στο πανεπιστήμιο Yale, και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην Βιοχημεία στο πανεπιστήμιο Brandeis. Εργάσθηκε ως καθηγητής στα πανεπιστήμια Cornell και Rockefeller και διηύθυνε τα τμήματα Γαστρεντερολογίας των πανεπιστημίων Cornell και Stony Brook που υπό την ηγεσία του κατετάγησαν στα 50 κορυφαία των ΗΠΑ. Το εγχειρίδιό του Γαστρεντερολογίας, μεταφρασμένο στις κύριες γλώσσες, χρησιμοποιήθηκε ευρέως ανά τον κόσμο.
Το ερευνητικό του έργο χαρακτηρίζεται από εξαιρετική πρωτοτυπία. Περιέγραψε τον ρόλο των προσταγλανδινών στον καρκίνο και τον μηχανισμό δράσης των ΜΣΑΦ στην πρόληψη του καρκίνου. Επακόλουθο αυτών των μελετών του είναι η ανάπτυξη αντικαρκινικών φαρμάκων τα οποία εφεύρε ο ίδιος. Ο κ. Ρήγας εισήγαγε πρώτος την υπέρυθρη φασματοσκοπία στην μελέτη ιστών, εφεύρε την υπέρυθρη μικροσκοπία και μία μέθοδο διάγνωσης του καρκίνου. Έχει επίσης εφεύρει μία μέθοδο για την απομόνωση DNA. Κατέχει πολλά διπλώματα ευρεσιτεχνίας και έχει δημοσιεύσει 180 πρωτότυπες εργασίες.

Δευτέρα 17 Ιουνίου 2013

ΓΙΟΡΤΗ ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ 13/6/2013 ΣΤΗ ΔΑΦΝΗ

ΚΕΙΜΕΝΟ - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Μαρία Τσιμπογιάννη.


       Η γιορτή της Αναλήψεως βρήκε αρκετούς φίλους και συγχωριανούς της Δάφνης στο εκκλησάκι του Αη Γιώργη στην Παλιόδαφνη.Εκεί όπου παλιότερα και κάθε χρόνο μετά το πέρας της Θείας Λειτουργίας, μικροί και μεγάλοι, παρέμειναν κι συνέχιζαν το γλέντι προς τιμή των τσοπάνηδων και βλάχων,με άφθονο φαγοπότι...
Για τρίτη χρονιά,η Εκκλησιαστική Επιτροπή της Δάφνης με δικά της έξοδα αλλά και με χορηγίες συγχωριανών και φίλων, προσέφεραν δωρεάν γεύμα σε όλους τους παρευρισκόμενους. 
     Μετά την πρωϊνή γιορτή της Αναλήψεως στον Αη Γιώργη στην Παλιόδαφνη, το γλέντι και το κέφι των συγχωριανών και φίλων της Δάφνης, συνεχίστηκε το βράδυ, στο κέντρο του Σπ.Μεντζά.
      Πολλοί ήταν αυτοί που τίμησαν, με την παρουσία τους, την προσπάθεια του ΕΞΩΡΑΙΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΑΦΝΗΣ ‘Η ΠΡΟΟΔΟΣ’, να αναβιώσει παραδόσεις και συνήθειες του παρελθόντος. Προς τιμή των τσοπάνηδων και βλάχων των εκείνων παλαιών χρόνων, ξαναγευτήκαμε παραδοσιακά εδέσματα της ημέρας, προσφορά του Συλλόγου, όπως για παράδειγμα την βραστή γίδα με τα απαραίτητα λαχανικά της αλλά και το παλιό καλό ‘ορεκτικό’ τυριού, το ‘κουσμάρ’...
         Η βραδιά ξεκίνησε με επίδειξη Παραδοσιακών Χορών από τους υπέροχους χορευτές της Σχολής Χορού του κ. Γ.Βαφειάδη.
         Το φαγοπότι και ο χορός που ακολούθησε κράτησε μέχρι τις πρώτες πρωϊνές ώρες, αφήνοντας σε όλους μας μια γεύση ικανοποίησης...Ότι ακόμη και σήμερα, παρά τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, μπορούμε ενωμένοι και μονιασμένοι να κρατάμε τις παραδόσεις μας αλλά και την ιστορία μας... χωρίς να αφήνουμε τις πολιτικές ή κοινωνικές διαφορές να μας χωρίζουν... 
    Το Δ.Σ του Συλλόγου ευχαριστεί θερμά όλους όσους συνέβαλαν, με την προσφορά τους, για την πραγματοποίηση της εκδήλωσης αυτής.

























Δευτέρα 10 Ιουνίου 2013

"ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ" 13/6/2013 ΣΤΗΝ ΔΑΦΝΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΛ. "Η ΠΡΟΟΔΟΣ"


Το πρωί της ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ, Πέμπτη 13.06.2013, θα βρεί όλους τους φίλους και συγχωριανούς της Δάφνης στον Αϊ Γιώργη, Παλιόδαφνης. Όπου για τρίτη χρονιά η Εκκλησιαστική Επιτροπή Δάφνης, μετά το πέρας της Θείας Λειτουργίας και πρός τιμή των τσοπάνηδων και βλάχων,θα προσφέρει δωρεάν φαγητό και κρασί στους παρευρισκόμενους.Θα ακολουθήσει γλέντι με μουσική και χορό.

Το βράδυ της Αναλήψεως στις 9.30 στην Άνω Δάφνη, στο κέντρο του Σπ. Μεντζά, 
ο ΕΞΩΡΑΪΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΑΦΝΗΣ "Η ΠΡΟΟΔΟΣ"
προσφέρει σε όλα τα μέλη του Συλλόγου, στους συγχωριανούς και φίλους της Δάφνης, ένα μικρό αντάμωμα - προς τιμή των βλάχων- με την παραδοσιακή Γιορτή της Αναλήψεως και το παραδοσιακό «βραστό». Δεν θα λείψει από το μενού και φέτος, το παλιό καλό ορεκτικό...το «κουσμάρ»... το οποίο θα προετοιμαστεί κατά την διάρκεια της βραδιάς. Η βραδιά θα συνεχιστεί με μουσική, άφθονο φαγητό, κρασί, δώρα και ευελπιστούμε με μπόλικο κέφι...

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ



ΕΤΟΙΜΗ Η ΣΚΑΛΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΑΘΑΝΑΣΙΟ

Δημοσιεύουμε φωτογραφίες, του Βασίλη Αναστασόπουλου, από την σκάλα που κατασκευάσθηκε στον Άγια Αθανάσιο από τον Δημήτρη Μητσόπουλο.







Πέμπτη 2 Μαΐου 2013

ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ


ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΔΑΦΝΙΩΤΕΣ 
ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟ
ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ

Παρασκευή 15 Μαρτίου 2013

ΒΡΑΒΕΥΣΗ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΜΑΚΚΟΥ ΤΟΥ ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ ΓΙΑ ΛΟΓΟΤΥΠΟ ΜΕΤΑΞΥ ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ-ΛΥΚΕΙΩΝ


Συγχαίρουμε την Κυριακή Μακκού για την επιτυχία της -σε διαγωνισμό λογοτύπου μεταξύ Γυμνασίων και Λυκείων 13 Δήμων του Κορινθιακού- και της ευχόμαστε καλή πρόοδο. 
Παρακάτω διαβάστε σχετικά με τον διαγωνισμό καθώς και την ανακοίνωση των διδασκόντων του 2ου Γυμνασίου Ναυπάκτου.

"Την ικανοποίηση και την υπερηφάνεια σκόρπισε στους κύκλους του σχολείου της και όχι μόνο, η μαθήτρια της 1ης τάξης του πολύπαθου, ειδικά φέτος,  2ου Γυμνασίου Ναυπάκτου, Κυριακή Μακκού,  η οποία κατάφερε με το λογότυπο που δημιούργησε, να αποσπάσει την ΔΕΥΤΕΡΗ θέση, σε διαγωνισμό, με θέμα: Λογότυπος για ιστοσελίδα Σ.Π.Ο.Α.Κ. με τίτλο : “Κορινθιακός : ο κόλπος - κληρονομιά φυσικού και πολιτισμικού πλούτου”.
Η δημιουργία του λογοτύπου για το ΣΠΟΑΚ, ¨Κορινθιακός : ο κόλπος - κληρονομιά φυσικού και πολιτισμικού πλούτου¨, σκόπευε να αναδείξει την  δημιουργικότητα, την τέχνη, την εφεύρεση και την αυτο-έκφραση των παιδιών, να γίνουν γνωστοί οι σκοποί και οι προτεραιότητες του ΣΠΟΑΚ και να προωθηθεί η ευαισθητοποίηση των πολιτών για την προστασία του Κορινθιακού.
Ο διαγωνισμός απευθυνόταν σε γυμνάσια και λύκεια των Δήμων που είναι Μέλη του ΣΠΟΑΚ, (Σύνδεσμος Προστασίας και Ορθολογικής Ανάπτυξης του Κορινθιακού Κόλπου) ο αριθμός των Δήμων-Μελών του Συνδέσμου είναι οι κάτωθι 13 Δήμοι και ανήκουν στις 4 Περιφέρειες (Δυτικής Ελλάδος, Πελοποννήσου, Στερεάς Ελλάδας, Αττικής):    
1) ΔΗΜΟΣ ΑΙΓΙΑΛΕΙΑΣ 2) ΔΗΜΟΣ ΠΑΤΡΕΩΝ 3) ΔΗΜΟΣ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ 4) ΔΗΜΟΣ ΚΟΡΙΝΘΙΩΝ 5) ΔΗΜΟΣ ΣΙΚΥΩΝΙΩΝ 6) ΔΗΜΟΣ ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟΥ – ΕΥΡΩΣΤΙΝΗΣ 7) ΔΗΜΟΣ ΛΟΥΤΡΑΚΙΟΥ – ΑΓ. ΘΕΟΔΩΡΩΝ 8) ΔΗΜΟΣ ΒΕΛΟΥ – ΒΟΧΑΣ 9) ΔΗΜΟΣ ΔΩΡΙΔΟΣ 10) ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ 11) ΔΗΜΟΣ ΛΕΒΑΔΕΩΝ 12) ΔΗΜΟΣ ΔΙΣΤΟΜΟΥ – ΑΡΑΧΩΒΑΣ – ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ και 13) ΔΗΜΟΣ ΜΑΝΔΡΑΣ – ΕΙΔΥΛΛΙΑΣ
              Μια ειδική Επιτροπή εμπειρογνωμόνων που ορίστηκε από το συντονιστή φορέα ΣΠΟΑΚ (απαρτιζόμενη από εμπειρογνώμονες στον τομέα των επικοινωνιών, εκπαιδευτικούς και εκπροσώπους της κοινωνίας των πολιτών), αξιολόγησε τις συμμετοχές. Η Επιτροπή αυτή καταρχήν εξέτασε τη συμμόρφωση των λογοτύπων με τις προδιαγραφές και τους κανονισμούς του διαγωνισμού και ανάγγειλε τα τρία νικητήρια λογότυπα που κέρδισαν".
Παραθέτουμε παρακάτω τα λογότυπα που πήραν τις δυο πρώτες θέσεις:
 η συμμετοχή από το γυμνάσιο Αντίκυρας, 1η θέση:

η συμμετοχή της Κυριακής Μακκού 2ο Γυμνάσιο Ναυπάκτου, 2η θέση:

Η ανακοίνωση των διδασκόντων του 2ου Γυμνασίου Ναυπάκτου:
Ο Διευθυντής και ο Σύλλογος διδασκόντων του 2ου Γυμνασίου Ναυπάκτου συνχαίρουν τη μαθήτρια του σχολείου μας ΜΑΚΚΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ για την κατάκτηση του Β’ Βραβείου (έπαινος και χρηματικό ποσό) στο διαγωνισμό λογοτύπου με θέμα:

«Κορινθιακός : Ο κόλπος – κληρονομιά φυσικού και πολιτισμικού πλούτου».

Ο διαγωνισμός διοργανώθηκε από το Σύνδεσμο Προστασίας και Ορθολογικής Ανάπτυξης του Κορινθιακού Κόλπου (ΣΠΟΑΚ) «Ο ΑΡΙΩΝ» στον οποίο συμμετέχουν 13 Δήμοι που ανήκουν στις 4 Περιφέρειες ( Δυτικής Ελλάδας, Πελοποννήσου, Στερεάς Ελλάδας, Αττικής) και το σχολείο μας συμμετείχε στα πλαίσια του μαθήματος των Καλλιτεχνικών.

Ναύπακτος 13 Μαρτίου 2013

Για το Σύλλογο Διδασκόντων
Ο Διευθυντής
Αντώνιος Μπέκος